CIAO! SONO
SUZANNE
UNA SPECIALISTA
E APPASSIONATA DEL MOVIMENTO
Lavoro nel mondo del movimento da oltre 25 anni.
Nel 2003 ho ricevuto la certificazione Pilates dalla Kane School of Core Integration e ho studiato varie tecniche di danza oltre ad avere anni di insegnamento e ricerca alle spalle.
Il mio obiettivo è educare le persone su come comprendere il proprio corpo dall’interno.
Lavoriamo insieme!
IN STUDIO GROUP CLASSES
Train in the studio with me! Here you will find some of the programs that I teach at different studios in Modena city.
Le mie lezioni private sono incentrate sull’attenzione ai dettagli. Il corretto allineamento, l’uso del respiro, i suggerimenti e la concentrazione vengono utilizzati per aiutare l’impegno e l’attivazione dei muscoli.
Le lezioni di mat pilates sono lezioni di gruppo che rappresentano un’ottima opzione per coloro che desiderano un allenamento impegnativo che tonifichi i muscoli pur essendo delicato sulle articolazioni e per le persone che si stanno riprendendo da un infortunio e desiderano un esercizio a basso impatto che il loro corpo possa gestire.
LEZIONI ONLINE
Lezioni private di Mat Pilates nel comfort di casa tua.
Offro diversi corsi online che puoi svolgere ovunque.
Lezioni di Pilates Mat su base settimanale tramite Zoom.
Core evolution
Per rivitalizzare, rinnovare e ripristinare la tua salute
A partire da martedì 9 aprile
LEZIONI PRIVATE
Le lezioni private sono perfette per lavorare, affinare le competenze e migliorare i propri punti deboli. Potresti lavorare più lentamente per rafforzare gruppi muscolari specifici, modificare schemi di movimento scadenti, rilasciare tensioni non necessarie o osservare più da vicino l’allineamento.
Le sessioni private sono adatte al tuo corpo e alle tue esigenze. È il posto giusto se stai lavorando con un infortunio, sei incinta, stai cercando di comprendere meglio gli esercizi o vuoi spingerti in esercizi impegnativi che non sono appropriati in un contesto di lezione.
Essendo io stessa un ballerina, lavoro anche su Pilates per ballerini e atleti. Molte scuole di danza stanno ora comprendendo il valore del Pilates e lo stanno includendo nel curriculum. La consapevolezza con il Pilates educa gli atleti ad avere maggiore consapevolezza di dove si trova il corpo nello spazio, rendendo le linee più pulite e i movimenti più chiari.
Si effettuano sessioni in studio privato o a domicilio su appuntamento. Contattami per maggiori dettagli!
Iniziamo la tua formazione
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Se hai bisogno di maggiori informazioni sulle mie lezioni, lezioni private e programmi di formazione personale inviami un messaggio e ti ricontatterò il prima possibile. Normalmente rispondo in un giorno o due.